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女性BMI值逾29 自然懷孕率減半
（優活健康網新聞部／綜合報導）不論是「棉花糖女孩」或「肉肉女」，都已成為豐腴女性的代名詞，但有時也會與某些疾病有關，例如不孕症便是。中醫診所院長林襄穎醫師表示，前來尋求不孕症治療的女患者當中，有大約四分之一是屬於體重過重，而明顯肥胖者也比比皆是，例如患者林小姐體重有70公斤，另一位陳小姐體重達到78公斤，兩人身高皆為156公分，皆屬明顯過胖。所幸經過中藥調理後，都順利懷孕生產，讓「大尺碼女性」也能一圓當媽媽心願。
肥胖女性自然懷孕率 約減少一半
中醫診所院長林襄穎醫師指出，身體質量指數(簡稱BMI)是測量肥胖與否的指標，它是體重除以身高(以公尺計算)的平方。根據荷蘭一項醫學研究顯示，當女性BMI值超過29，即使排卵正常，其自然懷孕率較其他女性也減少了一半；如果排卵不正常，則懷孕率當然更低。
林襄穎醫師表示，在她治療不孕症的門診當中，大約有四分之一的女患者皆是體重過重，而這些患者多數都曾經被周遭親友、甚至是醫生們警告過，諸如:「不減肥就無法排卵」、「不減肥就不可能懷孕」之類言語，讓棉花糖女孩們大嘆「難道我真的一輩子都無法完成當媽媽的心願」？
肥胖多屬「痰濕兼具陽虛體質」 首要改善子宮環境
針對這點，林醫師說其實上天創造萬物，本來就有多個面向以及各種豐富層次，包括人們也是，每個人身材體型本來就各有不同。因此在治療不孕症方面，中醫認為應當按照各種體質分門別類用藥，有針對瘦的人所應使用的中藥，亦有針對肥胖者所量身打造的處方，環肥燕瘦，皆可懷孕，如此甚好。
林醫師表示，中醫認為肥胖是「痰濕體質」，但以女性不孕而言，還有許多患者兼具「陽虛體質」。簡單而言，「痰濕」造成不排卵；而「陽虛」會導致子宮環境變差，所以肥胖不孕患者即便吃排卵藥、打排卵針可以排卵，但也未必能順利受孕，最大原因就在於「陽虛體質」沒有得到治療，子宮環境沒改善當然不能著床懷孕。
「化痰利濕、補腎陽」中藥治療 肉肉女順利懷孕
患者林小姐與陳小姐都是典型的「痰濕兼具陽虛體質」，治療法則是「化痰利濕、補腎陽」，使用中藥包括：陳皮、半夏、甘草、肉桂、茯苓、蛇床子、當歸、肉蓯蓉、胡桃等等。兩人經過4個月治療皆順利懷孕。
保障孕婦與胎兒安全 控制體重仍重要
不過，林醫師仍然呼籲女性們，輕微肥胖倒也還好，但若過度肥胖，就連心血管疾病也會找上門。而且肥胖女性懷孕過程所承擔風險亦高，包括懷孕期間罹患高血壓、糖尿病、中風都可能危害孕婦與胎兒生命安全。所以，控制體重仍是重要的。
（文章授權提供／健康醫療網）
產後媽咪心情好Blue？ 甩開憂鬱只需這3步驟
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
有位年過三十的小雲，工作表現傑出，是公司器重的幹部，婚後一年如願懷孕生子。本該歡喜的事，但小雲卻提不起勁，看著懷裡已哭鬧兩個鐘頭的寶寶，腦中充滿問號，蒐集的育兒知識都派不上用場，覺得自己失敗透頂，有強烈的挫敗感，甚至不想面對寶寶；經就醫後，診斷為「產後憂鬱症」。
生理、心理轉換大 產後憂鬱症婦女約佔2成
根據臨床統計，因為賀爾蒙及生活角色的變化，50-80%的婦女產後會出現情緒低落，其中10-20%更會有「產後憂鬱症」的情形。台北慈濟醫院身心科陳宜家臨床心理師表示，懷孕生子讓婦女的時間、體力、腦力和心力產生限制，原來生活上關注、感興趣的人事物，皆因孩子的出世而無暇顧及，進一步產生既有角色形象失落、失職及失能的複雜感受。
加上新生兒需要無時無刻的照顧、仰賴父母滿足需求、不靠理智或語言溝通等，對父母來說都是很大的挑戰。當母親的睡眠、養分、自由給了寶寶後，身心俱疲的程度自然不在話下，若再缺乏實質與心靈上的幫手時，將被逼向無望之境，產後憂鬱就會在此時爆發。
取捨、感恩、面對自己調整心境三步驟
針對產後婦女、新手媽媽要如何釐清自我角色？陳宜家臨床心理師建議，照顧孩子的過程會有許多超過負荷的狀況出現，首當其衝的是時間不夠用，再來是體力及心力的耗損，當無法面面俱到時，正是重新盤整人生價值的好時機；而許多研究指出，長期照顧者若有感恩心，可以降低抑鬱、增加個人價值感，其自律神經及活性都會提升；此外，學會面對自己，孩子能幫助我們認識到，許多失控情緒的出現，反應我們曾經的受苦尚未被安撫。
陳宜家臨床心理師提醒，當發現身邊親友產後對剛出生的孩子沒感覺、不想親近孩子，常會哭泣，可能就是「產後憂鬱症」，此時應務必盡快找專業醫師及心理師幫忙，才能幫助她走出憂鬱，做個健康快樂的媽媽。
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