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下面附上一則新聞讓大家了解時事
保健食品一籮筐，飯前還是飯後吃好？專家教你一次看懂
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】隨著國人生活習慣、飲食形態的改變，越來越多民眾習慣藉由食用保健食品，來補足日常飲食缺乏的營養素！因此保健食品是否能有效被利用，也成為不少人熱切關注的議題。專家表示，各種人體必需營養素會依飯前、飯後服用，而使吸收功效有所差異，因此民眾若能事先了解自己服用的保健食品種類，會使功效更加倍。
除了上述脂溶性維生素外，其他常見的魚油、月見草油等營養補充劑，因為也需要脂肪幫忙溶解，所以飯後服用吸收情形會比空腹好；而鐵劑則於飯後30分鐘服用效果最佳。
鈣片部分，建議服用時間是晚上，一般為睡前2∼3小時最佳，可幫助調節午夜及凌晨的低血鈣狀況，減少骨質流失，還能幫助睡眠。但要注意，因為草酸和鈣結合會產生草酸鈣，容易引發尿路結石，如果剛吃完菠菜、空心菜、韭菜、竹筍等含草酸高的食物，則應當避免服用。
【小叮嚀】：
最後要提醒的是，若民眾想要充分獲取人體多種必需營養素，在日常生活飲食許可下，與其服用各種營養補充劑，不如直接食用天然、原態的食物，會相對來的實際和簡單。此外，對於有慢性病史、服用特定藥物的民眾，在使用保健食品前，最好先諮詢專業醫師、藥師的意見，較有保障。
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原創音樂母語來襲 Boxing現聲力挺
【台灣醒報實習記者王淯意台北報導】「不管是閩南語、客家話或是原住民語，都是美麗的語言。」Boxing樂團身著黑色上衣、褲裝現聲力挺「原音快閃計畫」。22日，「107年台灣原創流行音樂大獎」舉行快閃活動，邀請去年河洛語、客家語、原住民語首獎得主李晉瑩、陳彥竹、沐妮悠帶來表演，宣傳母語音樂，第26屆金曲獎最佳新人得主Boxing更以母語做饒舌演出，將氣氛帶至最高潮。
「原因快閃計畫」由去年三語組首獎得主陳彥竹、李晉瑩、沐妮悠拉開序幕，三人分別演唱去年的得獎作品－客語創作的《屋》、河洛語《返去》、原住民語《思念南大武裝》，期許持續傳唱與推廣母語的創作。表演中，也邀請台北市立大學吉他社的同學合作演出今年金曲獎的年度單曲盧廣仲的「魚仔」，李晉瑩表示，表演「魚仔」是希望母語音樂的創作能夠向下扎根。
2015年Boxing樂團一舉入圍第26屆金曲獎最佳新人獎、最佳樂團獎、最佳原住民語歌手獎及最佳原住民語專輯獎，最後獲得最佳新人獎。這次的原音快閃計畫特別邀請到2010年以創新母語創作「敗壞社會」奪得首獎的Boxing樂團站台聲援，他們以母語做饒舌演出，精艷眾人之餘，也鼓勵大家持續進行母語創作、文化推廣。
22日的快閃計畫主要為宣傳將在8月26日下午1時中油大樓國光會議廳舉辦的「107年台灣原創流行音樂大獎」。該獎自2004年創辦，鼓勵音樂創作者以臺灣最獨特的「河洛語、客語、原住民族語」，進行音樂詞曲創作，傳承臺灣傳統的語言文化，是臺灣最具指標性的母語音樂創作平台。
屆時將有30件作品於現場進行演出，冠軍將獲得高達新台幣30萬元的獎金。
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