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商品訊息描述
商品訊息特點
商品彈性/有彈性 商品產地/台灣 | ||||||
商品材質/65%棉 35%聚脂纖維 | ||||||
洗滌方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品 | ||||||
Model資訊 185/72(L) 174/46(M) | ||||||
尺寸 | 全長 | 肩寬 | 胸寬 | 袖長 | 袖口寬 | 下擺寬 |
M | 67 | - | 52 | - | 11 | 51 |
L | 69 | - | 53 | - | 12 | 53 |
XL | 71 | - | 56 | - | 12 | 55 |
單位:公分(單面平量) | ||||||
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
3步驟「學烏龜呼吸」 能有效調節自律神經、恢復元氣
工作加班、整天手機滑不停，想好好喘口氣很難？不妨「學烏龜呼吸」，能有效調節自律神經，恢復元氣。
擅長治療身心症、中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師賴榮年指出，現代人過勞現象普遍，隨時處在緊張、焦慮、睡不飽的狀態，交感神經過度興奮，長期下來容易出現各種疾病。「除了適度休息、多運動，有意識地練習呼吸也是緩解的好辦法。」
古人曾觀察到長壽動物烏龜特別的呼吸方式，能幫助調節體內的氣，提升呼吸效率有助於養生。道教經典《抱朴子．對俗》就記載，「知龜鶴之遐壽，故效其導引以增年。」武俠小說中常見的「龜息功法」也是受烏龜啟發而來。
「烏龜會將氣存在肺部，再以緩慢的速度消耗，」賴榮年解釋，人體雖然構造不同，但可以學習烏龜放慢呼吸速度，並用意念想像氣經過任脈與督脈，促進體內氣的循環。從西醫觀點來看，放慢呼吸能活絡副交感神經，啟動身體修復機制，有效達到放鬆。
練習方式：
①吸氣時，利用意念想像吸入的氣延著背部脊椎慢慢上升到頭頂（行經督脈）。
②吐氣時，想像氣從頭頂，經過臉部、喉嚨、胸部到腹部丹田（行經任脈）。
③呼吸速度因人而異，原則是愈慢、愈深愈好。
平常想到就可以練習，不用特定場合或環境，透過呼吸穩定情緒、讓交感神經適度休息，就能養足元氣不焦慮，賴榮年說。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
雙佳醫療：以互聯網為磚，砌一個“無人”醫療小屋
科技的發展帶給了我們非常多的驚喜，就像現在風靡的無人便利店。不過，你是否知道除了新零售之外，嚴肅的醫療健康管理也趕上了這波“無人”潮流？
筆者在不久前看到一個案例，中國航天科工二院二部與北京航天中心醫院合作，建立了集團公司的雲醫務室。這個雲醫務室就是一個基於互聯網的“無人”醫療小屋，人們可以在裡面用相關檢測工具自行監測身體情況，並可得到醫生的遠程指導。將微型“醫院”搬到公司，“加班狗”的健康狀態有安全保障了，這是一件非常溫暖的事情。
據了解，這個酷炫的“無人”醫療小屋中的智能檢測儀器，是由一家名為雙佳醫療的企業提供。 雙佳醫療 成立於 2003 年，其將移動互聯網、雲計算、大數據、物聯網與線下醫療服務緊密結合，是一家以健康體檢設備研發和智能慢病管理解決方案集成為主的企業。 該方案以智能健康一體機為基礎，依託互聯網平台，搭建 大健康 生態圈，打造從數據監測到報告評估分析再到慢病解決方案的全方位閉環。簡單來說，雙佳醫療提供一個軟硬件一體化的智能健康管理方案。
健康中國已經被寫入了“十三五”規劃。而目前，我們所提出來的大健康不單是指已發疾病的治療，更多是“預防醫療”。2017 年，我國的慢性病患者“大軍”數量已經高達 2.6 億。他們是國家醫改重點關注的人群，是分級診療實現的關鍵。分級診療的理想模式是“大病去大醫院，小病去小醫院”，為了緩解大醫院的壓力，慢病患者需要被轉移到基層醫院。不過，基層醫院的幾方面不足導致了分級診療推動困難：缺少專業人才、對患者檔案等信息管理效率低、缺少全科醫生培訓。
而雙佳醫療提供的健康管理軟硬件一體化解決方案則可以將這幾個問題逐一突破。據雙佳醫療的行業總監王亞林介紹，雙佳醫療將智能集成硬件和雲平台相結合。“基層醫療是健康管理數據採集的第一步，其中所有的流程我們的方案都有涉及到。”他說。
首先，硬件方面，雙佳醫療提供了一個自主研發的健康一體機，可以幫助用戶建立健康檔案和出風險評估。健康一體機可進行身高、血壓、血氧、膽固醇、心電圖、血糖等多項指標檢測，並迅速將體檢報告實時上傳到雲平台。用戶只需將身份證在一體機上輕輕一刷，建立健康檔案後，按照實時語音、畫面視頻提示即可完成一站式自助測量，然後在手機上能馬上查看到自己的檢測結果。
智能檢測硬件只是“無人”醫療小屋的“地基”，要想真正把這個房子建造起來，還需要有框架及磚瓦。雙佳醫療選擇了將互聯網雲平台作為磚瓦。據王亞林介紹，雙佳醫療打造了一個“慢病管理雲平台”，該平台主要有三個端口：用戶端、醫生端和機構端。三個端口相互協作，共同支撐着“無人”醫療小屋：
- 用戶端： 用戶在線下社區門診或其他基層醫療機構檢測後，可以在雲平台（PC 端、微信端）查看檢測數據，了解自己的身體狀況。如果用戶對自己的健康狀態有疑問，可以在線遠程詢問醫生的指導，獲取專業的健康管理建議。此外，用戶可以將自己的健康管理賬號與家人綁定，家人也可以實時監測健康數據，如一些子女可以實時監測老人的健康情況，以便關心問候。
- 醫生端： 由基層醫生組成全科醫師團隊，通過平台為用戶建立健康檔案，長期對用戶進行動態管理。通過檢測、評估、指導、實施等環節向慢病患者提供全面的健康指導。此外，在雲平台上，醫生可查看患者每月的隨訪記錄和醫生所完成的任務，實現遠程醫療、雙向轉診等服務。
- 機構端： 上級醫院的領導可進行醫生權限管理，隨時隨地了解醫生工作狀況以及用戶滿意度，從而提升健康管理服務和基層醫療服務能力。
王亞林表示，“無人”醫療小屋是未來的趨勢。未來是大健康的時代，健康管理將在這個時代“大顯身手”。
雙佳醫療的董事長陳鷹曾在公開報道中表示，“小企業要想彎道超車，只有創新，沒有其他道路，我們絕對不會跟着別人的後面去模仿，那樣沒有出路。”曾經冷淡的智能健康一體機市場被雙佳醫療帶動起來。陳鷹曾表示，當年就只有雙佳醫療在做這個領域，現在該行業的玩家數量已經數十家了。
而作為一個以研發健康管理硬件開始的企業，雙佳醫療從 2003 年到現在隨着時代不斷以技術加碼。目前其已經不在是一個體檢機製造商，而是一個互聯網 + 平台的健康管理解決方案提供商。醫院、地產商、保險公司、政府、企業等，只要是涉及到健康管理的端口，都是雙佳醫療潛在的合作夥伴。如今的雙佳醫療已經積累了一份非常優秀的合作榜單，其中不乏三甲醫院，同時也涵蓋了大量社區衛生中心。
圖片來源：123RF
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