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商品訊息功能
商品訊息描述
商品訊息特點
商品彈性/有彈性 商品產地/中國 | ||||||
商品材質/65%棉 35%聚脂纖維 | ||||||
洗滌方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品 | ||||||
Model資訊 183/65(XL) 175/62(L) 160/45(M) | ||||||
尺寸 | 全長 | 肩寬 | 胸寬 | 袖長 | 袖寬 | 下擺寬 |
M | 70 | - | 49 | 21 | 17 | 50 |
L | 72 | - | 50 | 23 | 18 | 52 |
XL | 75 | - | 52 | 25 | 19 | 53 |
單位:公分(單面平量) | ||||||
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林書豪不到四分鐘受傷 老鷹四連敗
美國職籃NBA，亞特蘭大老鷹出戰華盛頓巫師，上半場就落後巫師23分，終場以117比131敗給巫師。林書豪在第一節替補上場打了不到四分鐘退場，沒有明顯的受傷情況但之後就沒有再回到場上，球隊宣布林書豪因為背部拉傷即刻停賽。（陳楷報導）林書豪在第一節剩下五分鐘時上場，接獲卡特回傳球切入反手打板得分，之後傳球給貝茲摩籃下出手被犯規，林書豪順勢退場讓先發楊恩回來打完第一節，這樣的調度十分正常，不過第二節沒有上場，老鷹隊下半場開賽時更宣布林書豪因為背部拉傷不會再上場。
老鷹本季25場比賽林書豪打了23場，平均每場18.5分鐘，兩分球命中率破五成，三分球超過四成罰球也超過八成四，拿下接近11分、3.1次助攻的數據，聯盟目前討論控球後衛交易時經常提到林書豪，太陽、鵜鶘都被點名可以用到林書豪，再度受傷可能影響他的交易價值。
至於老鷹對巫師的比賽，雖然巫師的華爾請假，但是貝爾拿下本季最高的36分9助攻6籃板，巫師全隊35次助攻也是本季新高，波特20分11籃板，歐伯瑞19分，巫師上半場結束就攻下72分，雖然老鷹第三節猛攻45分寫下本季單節得分紀錄，終場還是以14分差距吞下四連敗。柯林斯26分生涯新高加上14籃板，貝茲摩22分6助攻，楊恩14分。
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喊熱後就失憶「失身藥是真的」
女性、中老年易失眠 這3狀況是警訊
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）人一生至少1/3時間在睡覺，想要維持身心健康，充足睡眠不可或缺，但幾乎所有人都曾有輾轉難眠的夜晚。一名46歲小姐失眠數個月，擔心安眠藥會成癮遲遲不敢就醫，直到失眠狀況漸影響到工作甚至身心狀況，才尋求醫師協助。根據統計，台灣每10個人就有1人受失眠所苦，其中又以女性、中老年人的比例較高。
很久沒睡意等3症狀 一週出現3晚以上恐為失眠
台南市立醫院身心科醫師粟寧說明，當(1)很久仍沒睡意、(2)半夜多次醒來且睡眠難維持、(3)過早醒來且躺回去也睡不著，出現上述一種狀況且每星期至少3晚，並造成次日沒有睡飽或神清氣爽，就是失眠症狀。如果持續1個月都沒有改善，建議可找醫師諮詢。開始治療失眠前，先確認是否有慢性疾病、持續壓力源或情緒問題、或長期使用酒精咖啡茶等物質，這些都可能是讓睡眠狀況惡化的因素。
台灣失眠治療藥物以benzodiazepines受體促效劑最廣泛使用，但可能有肌肉無力與起床後昏沉、精神不濟等副作用，長期使用有依賴風險，屬於管制用藥。而褪黑激素受體促效劑（ramelteon），調節體內日夜節律，沒有成癮性，非管制用藥，也比較不會影響肌肉或記憶，但目前健保不給付，屬於自費用藥。
服安眠藥要規律 避免零碎睡眠時間
粟寧醫師建議，除了藥物治療外，也可考慮認知行為治療，藉由認知重建、睡眠限制、干擾控制、放鬆訓練等技巧改善失眠。服用安眠藥要有規律性，固定服藥時間、固定睡眠時間，不要害怕睡不著而提前服藥提前躺床，避免太零碎的睡眠時間。如果有失眠困擾，就避免睡前使用手機等增加干擾睡眠的因子。培養健康生活習慣，適當紓壓管道，建立好的睡眠習慣。
過去未曾服用失眠藥輔助入睡者，可以嘗試褪黑激素受體促效劑，因為非管制用藥沒有成癮問題、也比較不會肌肉無力或隔天起床還昏昏沉沉，可以協助患者建立規律睡眠習慣。失眠藥物治療是一種輔助睡眠的工具，最重要的是找出干擾睡眠的因素，建立規律生活習慣，而且一定要找信任的醫師協助，才能真正解決睡眠問題。
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